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1. 山地车的骑行姿势

1、山地车的骑行姿势

骑车姿势：上体较低，头部稍倾斜前伸；双臂自然弯屈，便于腰部弓屈，降低身体重心，同时防止由于车子颠簸而产生的冲击力传到全身；双手轻而有力地握把，臀部坐稳车座；转弯技巧：车体为一线，往弯内倾斜。 身体重心基于车上往弯内倾斜，人车保持同样的倾斜角度。

山地车正确骑行姿势如下：上体较低，头部稍倾斜前伸；双臂自然弯屈，以作上体的良好支点，便于腰部弓屈，降低身体重 心，同时防止由于车子颠簸而产生的冲击力传到全身；双手轻轻而有力地握把，臀部坐稳车座位，使人和车子成流线型体。

在骑行山地车时，正确的姿势至关重要。基本上，骑行姿势以把手、脚踏、鞍座为支持点。山地车的酷的姿势是臀部不着鞍座，只靠把手和脚踏的站立姿势。无论采取何种姿势，眼睛始终要望着前方，保持头部稳定，以便更好地观察路况和做出反应。

山地自行车的骑行姿势以把手、脚踏、鞍座为支持点。其中，最酷的姿势是只靠把手和脚踏的站立姿势，这样可以更好地应对各种路面状况。不论采用何种姿势，保持眼睛始终注视前方，以确保骑行的平衡性和安全性。坐在鞍座上的姿势是山地车的基本姿势。

正确的骑行姿势 正确的骑行姿势是山地车骑行的基础。要保持上体较低，头部稍倾斜前伸，双臂自然弯曲，以便于腰部弓曲，降低身体重心，同时防止由于车子颠簸而产生的冲击力传到全身。双手应该轻轻而有力地握把，臀部坐稳车座位。良好的蹬踏习惯 蹬踏是骑行中的关键动作。

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